讀了一些學(xué)者大師生平事跡后方知，學(xué)者大師們多長(zhǎng)壽。如趙樸初享壽93歲，齊白石享壽93歲，馮友蘭享壽95歲，錢學(xué)森享壽98歲，季羨林享壽98歲，冰心享壽99歲，巴金享壽101歲，馬寅初享壽100歲，蔡尚思享壽103歲……尚健在的經(jīng)濟(jì)學(xué)教授、杰出的語(yǔ)言文字學(xué)家周有光106歲……

這些學(xué)者大師的壽數(shù)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過中國(guó)目前的人均壽命值。學(xué)者大師多長(zhǎng)壽似乎給了我們?nèi)缦聨c(diǎn)啟迪：

其一，仁者長(zhǎng)壽。當(dāng)今時(shí)代的學(xué)者大師都是志士仁人，品格高尚，胸襟寬廣，時(shí)?？紤]的是整個(gè)國(guó)家和民族，專心致力于做大事業(yè)，并不看重個(gè)人一時(shí)得失，對(duì)瑣碎小事從不斤斤計(jì)較，對(duì)苦難、挫折的承受力特別強(qiáng)。他們志存高遠(yuǎn)，心地善良，待人寬厚，樂于助人，人際關(guān)系和諧，受人尊敬是很自然的了，這正是他們長(zhǎng)壽的重要原因之一。

其二，忙者長(zhǎng)壽。學(xué)者大師們大都喜歡忙善于忙。齊白石就是一個(gè)信奉“忙”的著名大家。他的信條是：“不教一日閑過。”他堅(jiān)持每天作畫，從不間斷地“忙”，竟讓他活到94歲。學(xué)者大師的忙，當(dāng)然不是盲目無度地亂忙，而是科學(xué)有序地去忙。會(huì)忙善于忙，的確是眾多學(xué)者大師的養(yǎng)生訣竅。他們正是一輩子科學(xué)有序地忙個(gè)不停，從不考慮享“清福”，才使他們神清腦健、壽達(dá)期頤。

其三，腦勤者長(zhǎng)壽。國(guó)學(xué)大師季羨林年屆耄耋之時(shí)，曾有好多人問他：有沒有什么長(zhǎng)壽秘訣。季羨林的答復(fù)是：“我的秘訣就是沒有秘訣，或者不要秘訣。”“心里沒有負(fù)擔(dān)，胃口自然就好，吃進(jìn)去的東西都能很好地消化。再輔之以腿勤、手勤、腦勤，自然百病不生了。”其實(shí)，醫(yī)學(xué)界早已驗(yàn)明，常用腦、多學(xué)習(xí)、勤思考是延緩大腦生理老化的有效途徑。

其四，心態(tài)平者長(zhǎng)壽。著名女作家冰心終年99歲，用她自己的話說：“我沒有特別的養(yǎng)生之道，也不搞什么養(yǎng)生，就是心里豁達(dá)一點(diǎn)，從不跟人計(jì)較，也不跟自己過不去，一個(gè)人最怕心病!”冰心心胸豁達(dá)，淡泊名利，始終堅(jiān)信：“事因知足心常樂;人到無求品自高。”大師們?cè)陴B(yǎng)生方面除了作息、動(dòng)靜、起居、飲食等較規(guī)律以外，最讓我們常人佩服的是他們心理素質(zhì)特別過硬。有好多學(xué)者大師，他們的人生都曾遇到過挫折、坎坷和苦難，但他們都能保持平靜的心態(tài)，不以物喜，不以己悲，得意淡然，失意坦然?？梢姡３痔故帢酚^的心態(tài)對(duì)健康長(zhǎng)壽是何等重要。

其五，生活穩(wěn)定。先生們自幼刻苦攻讀，飽覽詩(shī)書，及長(zhǎng)均馳名學(xué)界。當(dāng)然，以先生們的才學(xué)，自不會(huì)淪為販夫走卒之輩。幾乎無一例外地，供職于各大名校，生活無憂，工作自在。除詩(shī)書、經(jīng)卷以外，都是風(fēng)華正茂的莘莘學(xué)子?？蓪W(xué)，可教，可談天，可說情，可論道。既長(zhǎng)文人志，又添師生情!此種生活，自然高壽。

其六，國(guó)學(xué)滋養(yǎng)。國(guó)學(xué)數(shù)千年之積，豐厚博大，自不必多言。史學(xué)正身，哲學(xué)明智，文學(xué)怡情，其它諸學(xué)，無一不關(guān)乎心智!以文養(yǎng)心，以詩(shī)養(yǎng)志，以理養(yǎng)氣，以學(xué)養(yǎng)才。如此，舒心，志大，氣長(zhǎng)，才高，活脫脫出入于凡夫紅塵，悠然于天地世俗，不為功名所累，不為俗務(wù)羈絆，不為奸佞所傷，飄飄然如九霄之云，施施然如山巔雪蓮。能不高壽乎?

其七，德高心廣。先生們讀書向?qū)W，明理正身，且為人師表，長(zhǎng)此以來，德行修為自然高人一等。德高，心自廣。可容泰山千谷，可納百川入海。此種境界，開口便笑，笑天下可笑之人;大度能容，容天下難容之事。此等心境，能不長(zhǎng)壽哉?(鄭鼎文推薦)

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