中國報道訊(吳蜀豐報道)【編者按】健康養(yǎng)生是人類永恒的主題，人人需要健康生長快樂生活，對人類健康構(gòu)成威脅主要有如環(huán)境污染、食物污染、空氣污染、土壤重金屬重度超標(biāo)水質(zhì)污染密切相關(guān);其實對生命健康構(gòu)成威脅的是人類自身。

何為養(yǎng)生?養(yǎng)生，原指道家通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。養(yǎng)，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意;生，即生命、生存、生長之意。現(xiàn)代意義的"養(yǎng)生"指的是根據(jù)人的生命過程規(guī)律主動進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護(hù)活動。保養(yǎng)，涵養(yǎng)，滋養(yǎng)，是養(yǎng)生的三大基本準(zhǔn)則。

保養(yǎng)，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護(hù)理等手段，讓身體機(jī)能及外在皮膚得以休養(yǎng)生息，恢復(fù)應(yīng)有機(jī)能，這是養(yǎng)生的第一層面;

涵養(yǎng)，是指開闊視野、通達(dá)心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質(zhì)的修煉和提升，讓身心得到一種靜養(yǎng)與修為，從而達(dá)到修心修神的目的;

滋養(yǎng)，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規(guī)律，調(diào)配合宜食療，以滋養(yǎng)調(diào)理周身，達(dá)到治未病而延年的目的。

實質(zhì)上，養(yǎng)生就是保養(yǎng)五臟，使生命得以綿長的意思。養(yǎng)生學(xué)是一門涉及諸多學(xué)科的綜合科學(xué)，它包括中醫(yī)學(xué)、康復(fù)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、美學(xué)、心理學(xué)、國學(xué)、物理學(xué)、化學(xué)、藝術(shù)、烹飪、運動學(xué)、道學(xué)等等。

然而現(xiàn)代養(yǎng)生的涵義以中、西醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，用健康科學(xué)的圖文、音樂、行為、活動、藥械、飲食等等，通過調(diào)節(jié)個人生活習(xí)慣、生活環(huán)境及心理狀態(tài)，來調(diào)理身心，達(dá)到未病先防、不適消除、已病促愈、病后復(fù)原之保健目的。其實，所謂養(yǎng)生最精典定義，養(yǎng)生就是養(yǎng)習(xí)慣。常言道，禍從口岀，病從口入。前者是災(zāi)禍往往因說話不謹(jǐn)慎而招致。而后者是病毒常常因飲食不注意而入侵。所以很多病是吃岀來的，尤其是現(xiàn)代的富貴病。

人們進(jìn)入現(xiàn)代文明社會，生活富裕后，吃得好、吃得精，營養(yǎng)過剩，活動量減少，從而產(chǎn)生的一些非傳染性的流行病。如便秘、肥胖、腸道癌、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腦中風(fēng)等。先天遺傳和生活習(xí)慣是“富貴病”發(fā)病主因，與財富沒有必然聯(lián)系。倡導(dǎo)健康飲食、多運動、戒煙酒、保持心情愉悅、定期體檢等可有效防治富貴病的發(fā)生。在現(xiàn)代社會，生存條件大大改善，吃的食物營養(yǎng)豐富，居住條件冬暖夏涼，出行以車代步，繁重的體力勞動由機(jī)器取代?？梢哉f，物質(zhì)文明的發(fā)展是富貴病產(chǎn)生的根本原因。隨著生活方式的改變，“富貴病”的發(fā)病率正日益走高，成為危害人類健康的主要病種。

【關(guān)于藥物與調(diào)理的區(qū)別】養(yǎng)生調(diào)理是治本的，藥物是治標(biāo)的;養(yǎng)生調(diào)理用來修復(fù)身體受損的組織，藥物用來暫時控制疾病的癥狀，可能造成身體更嚴(yán)重的損傷;假設(shè)老鼠在墻上打了一個洞，藥就是用來殺者老鼠的，者鼠殺掉了，可洞還在，老鼠的尸體也在，還會有新的老鼠來，那養(yǎng)生調(diào)理就是趕跑老鼠，把洞補(bǔ)上，這樣就不會有新的老鼠進(jìn)來，也不會有老鼠的尸體;養(yǎng)生調(diào)理針對所有人，藥物只針對病人;養(yǎng)生調(diào)理談不上副作用，藥物有副作用，用槍打老鼠時又給墻添了--些洞;養(yǎng)生調(diào)理是提高臟腑的功能，大部分藥物是傷肝、傷腎、傷脾胃;養(yǎng)生調(diào)理提升免疫力，但多數(shù)藥物降低免疫力;養(yǎng)生調(diào)理可以提升藥物的療效，藥物卻增加對養(yǎng)生的需求。

【百絡(luò)通◎經(jīng)絡(luò)一通百病無蹤】經(jīng)絡(luò)是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)學(xué)也是人體針灸和按摩的基礎(chǔ)，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。經(jīng)絡(luò)學(xué)說是祖國醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論的核心之一，源于遠(yuǎn)古，取本品適量.噴或涂于所需部位的皮膚，達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，祛濕排寒、通絡(luò)止痛的作用，達(dá)到延年益壽的目的。

【消斑寶◎美白的女人更迷人】隨著年齡變化，生活工作的壓力，不良的作息習(xí)慣，加上身體內(nèi)分泌因素及外界環(huán)境因素影響。原本健康的皮膚細(xì)胞會逐漸氧化，導(dǎo)致肌膚代謝慢，排瀉難，皮膚色素沉積，讓你長久反復(fù)的長斑。使用范圍:用于青春痘、痤瘡、痘印、痘痕、毛囊炎、雀斑、黃褐斑、黑斑、曬斑、皮膚暗黃的皮膚抑菌。使用方法:外用;洗凈患處，用于本品均勻涂抹患處，早晚各涂抹一次。

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